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ディープスリープヘッドバンドの効果とは?口コミや使い方を調べてみた!

ディープスリープヘッドバンドは、ハーバード大学の医学部教授や睡眠専門医が協力して開発した睡眠を補助してくれるヘッドバンドです。

このディープスリープヘッドバンドをつけることによって、同じ睡眠時間でも簡単に質の良い睡眠をとることができます。

今回はそんなディープスリープヘッドバンドの口コミや評価について紹介していきます。

ディープスリープヘッドバンドが気になる方は是非、参考にしてみてください。

ディープスリープヘッドバンドの効果

ディープスリープヘッドバンドは、使用された方の約72%が効果を実感しています。

では、実際にどんな効果があるのかについて説明していきますね。

 

ディープスリープヘッドバンドを使って睡眠をとることによって同じ睡眠時間でもより良い睡眠を得ることができます。

 

具体的な例をあげると目覚めがよくなったことや日中眠くなることが少なくなったという効果があるようです。

私もしっかり睡眠時間をとっているのに朝起きるときに辛かったり、日中眠くなることがよくあります。

 

これってもしかしたら質の良い睡眠ができていないということなのかもしれませんね。

ディープスリープヘッドバンドは、そんな人が質の良い睡眠をするための手助けをしてくれる商品です☆

ディープスリープヘッドバンドの口コミや評価

それではディープスリープヘッドバンドを実際に買って使っている方の口コミをみていきましょう。

良い口コミと悪い口コミにわけて順番に見ていきます。

良い口コミ

・同じ睡眠時間でもよく眠れた気がした

・目覚めがよくなって、日中も眠くなりにくくなった

・睡眠時の状態を測定してくれて、起きてから確認できるのがよかった

・二度寝や昼寝がなくなって好きなことができるようになった

・生地の肌触りが良い

・装着感も良くて快眠できた

・ディープスリープヘッドバンドを使うようになって目覚ましよりも早く起きれるようになった

・つけてから眠るまでの時間がわかるので寝つきが良くなるのが実感できる

・睡眠スコアが正確で体調管理にも使えた

・目覚めがよくなって、疲れもしっかりとれている

イマイチな口コミ

・慣れるまでヘッドバンドが気になって眠りにくい

・バンドの調節範囲が狭い

・メンテナンスがめんどくさい

口コミを見ていきましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるといった感じですね。

 

目覚めがよくなった、日中眠くなることがなくなったという良い口コミも多く睡眠スコアで自分の睡眠を管理できるのも高評価の理由だと思います。

悪い口コミには逆に眠れなくなったという口コミやメンテナンスが面倒だという声も。

 

眠れないという口コミの方に共通するのがヘッドバンドが気になるという声です。

アイマスクとかでもそうですよね。

 

気になる方にとっては逆効果っていうのは確かにありそうです。

商品に問題があるということではないと思います♪

 

バンドの調節範囲が狭いという口コミは大きめのLサイズを選ぶことで解消できそうですね。

メンテナンスに関しては、センサーの取り付けが3回使用するたびに必要になるのでそこが面倒だと感じる方がいたようです。

 

脳波を測定するセンサーという精密な部分があるので、正確に測定するには仕方ないのかなぁと。

 

交換そのものは簡単だという口コミもありました☆

私が口コミを見て思ったのは、個人差がある商品だということです。

 

神経質な方には少し難しい商品かもしれませんが、効果を実感されている方が多いので一度試してみるのもありだと思います!

ディープスリープヘッドバンドの特徴

それではディープスリープヘッドバンドのどこがすごいのか紹介していきます!

①脳波を検出して深睡眠をブースト!

ディープスリープヘッドバンドにはセンサーがついており、このセンサーで睡眠段階を検出します。

深睡眠に入ったところでヘッドバンドに内臓されているスピーカーからオーディオトーンを流して深睡眠を伸長してくれます!

これにより同じ睡眠時間でも深睡眠時間が長くなり質の良い睡眠をとることができるというわけですね☆

②専用アプリ【SleepMapper】で睡眠の質を可視化!

専用のアプリを使うことによって睡眠の質を確認することができます。

例えば朝完全に起きるまでに途中で何回目が覚めているのか、深睡眠は何分できていたかなど細かく自分の睡眠を確認できるんです。

また、睡眠を点数で表示してくれるので今日はしっかり寝れた、あまり眠れなかったというのが一目でわかります。

健康管理にも使えるということですね☆

③柔らかいファブリック素材で付け心地も快適

素材にもこだわって付け心地も抜群です。

寝返りも自由にできますし、柔らかい素材で作られているので快眠を妨げることもありません!

最初は慣れるまでに何日かかかるかもしれませんが、慣れればより良い睡眠をとることができます☆

ディープスリープヘッドバンドの使い方

使い方はとても簡単でディープスリープヘッドバンドを頭につけて眠るだけです。

つけるときにはきつすぎないようにバンドを調整して頭にしっかりと固定しましょう。

 

きつすぎると快眠の妨げになりますし、弱いと途中で外れてしまいます。

専用アプリを使えばスマホで睡眠のスコアを確認することができます。

 

また、使用上の注意点として

・年齢18歳以上50歳以下であること

・睡眠時無呼吸症候群や不眠症、睡眠障害ではないこと

・聴覚障害でないこと

などがあげられています。

年齢に関しては使えないということではなく、十分な効果が期待できない可能性があるということみたいですね。

さいごに

ディープスリープヘッドバンドについて詳しく見ていきましたが、いかがでしたか?

 

睡眠の悩みというのは、多くの人が抱えている悩みではないでしょうか?

 

私自身も睡眠が浅くて睡眠時間がしっかり確保できていても疲れがとれないことがよくあります。

リラックスできる音楽を聴いてみたり、アイマスクをしてみたり、色々試してみましたが、効果を感じられるものは少なかったです。

 

個人差はありますが、ディープスリープヘッドバンドは72%もの方が効果を実感することができていますし
今まで色々やってみたけどだめだったという方にも是非おすすめです☆

気になる方は購入を検討してみてはいかがですか?

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