ゆらころんの口コミや使い方について紹介していきます。
また、ゆらころんには体重制限があるのかについても調査しました。
ゆらころんはながら運動ができるので、気楽な気持ちで運動ができるといった口コミや評価が非常に多かったです。
使い方もとても簡単に使うことができます。
体重制限は100キロということです。
今回はそんなゆらころんについてお話していきます。
ゆらころん
ゆらころんは、1 セット３０秒で出来る大手フィットネスチェーン東急スポーツオアシス
が監修した、座ってゆらゆらするだけでお腹周りを鍛えることができるエクササイズマシ
ーン！！！
ゆらころんの口コミや評判
ゆらころんを実際に使った方の口コミや評判について紹介していきます。
良い口コミ
◯何かしながら腹筋のエクササイズが出来るのが嬉しい
◯ゆらゆらしてるだけだからテレビを見ながら座椅子感覚で続けやすい
◯次の日に筋肉痛になっているから効いている感じがある
◯お手入れが簡単
悪い口コミ
◯体重の減少に関しては効果がない
◯コンパクトサイズが売りだが、座面が小さいから身体の大きい人には不向き
◯1 ヶ月くらい待った、届くのが遅い
良い口コミはながら運動が出来るのが良かったとか、
やらなきゃ！と気合いを入れるのではなく普段の生活に取り入れやすいから続けられるなどが多かったです。
悪い口コミは商品に対してではなく、届くのが遅いといったものが多く見られました。
ゆらころんの特徴
腹筋にしっかり効く姿勢をキープ出来る
s 字にカーブした独自のシート設計が倒れるたびに腹筋正面を刺激し、腹筋を収縮した姿勢
をサポートしてくれます。
戻る時も S 字カーブが腰を優しく支えてくれるから腰が痛い人でも腹筋運動がしやすいで
す
腹筋正面はもちろん他の筋肉も鍛えられる
腹筋正面に加えて、、
☆骨盤運動による下っ腹
★ひねりを加えることによる脇腹
☆体幹エクササイズで気になるお腹周り全体
やり方次第で 4 つの筋肉に刺激を与えれ事が出来きます
コンパクトサイズで置きっぱなしでも OK
横幅 30.6 センチ高さ 39 センチ奥行き 61.5 センチとコンパクトサイズだからリビングに置
きっぱなしで座椅子感覚で使っていても邪魔にならない！
またちょっとした隙間にもおさまるからわざわざしまう必要もなく、気づいた時にいつで
も使えます。
ダイエット効果はあるの？
公式ホームページによると
普段通りと運動プラスで１日３０分を 4 週間使用したら個人差はあるがウエストが 9～17 センチも減少。
また体重に関しても同じ条件で 1.1～4.6 キロ減少した人もいたそうです
１日３０分を通常の腹筋運動を続けるのはとても厳しいからこの「ゆらころん」はながら運動が出来るから続けやすそうです。
ただ、痩せるメカニズムは消費カロリー〉摂取カロリーだから
暴飲暴食をしたり「ゆらころん」だけで劇的に変わるというのは難しいみたいです。
ゆらころんに体重制限はあるの？
HP にて、100 キロを超える方は使用をお控え下さい。
との事でした。
またレビューにもある通り 100 キロを越さなくても身体の大きい人は座るのに窮屈に感じるかもしれません。
ゆらころんの使い方
ゆらころんの使い方は座ってゆらゆらするだけでも負荷がかかりますが
体制を変えることによって負荷をかける場所を変えられます。
☆お腹エクササイズ↓
＊おへそを見ながら、ゆっくりと状態を上げ下げする
＊呼吸は止めない
＊お腹の筋肉を意識する
★脇腹エクササイズ↓
＊お腹を捻るようにひねりながら上げ下げする（ゆらゆらする）
＊ゆっくりと呼吸は止めないで４?８秒位かけて上げ下げする
＊下半身は動かさないで、上半身だけでひねる
☆下っ腹エクササイズ↓
＊腕をバンザイのように上げ下げしながらゆらゆらする
＊おへそを見ながら、呼吸は止めない
★体幹エクササイズ↓
＊ゆらころんにすわり、後ろに下がった状態をキープする。
＊両足を均等に上げ下げする。
＊数回両足を上げ下げしたら両足を上げてキープする。
＊下腹部を意識する。
ゆらころんを4週間実践レビュー！
毎回、ショップジャパンのテレビでゆらころんが宣伝されているので、
ついつい試してみたくてゆらころんを購入してみました。
（最近、体形が気になってもいたので(笑)）
現在、購入している最中です。
実際に手元に届いたら、使っている様子をレビューしつつ4週間チャレンジの体験記録もこちらに記録していこうと思っています。
ちなみに、ショップジャパンの番組でも4週間チャレンジをしていました。
結果として、数名がチャレンジして平均でウエストが14,1センチ減に成功したそうです！
すごいですよね！
ただ、1セット30秒を数セットしたと言われていたのですが、
「数セット」って何セットだよ！って気になり電話で直接聞いてみました。
なんでも、明確に何セットなのかはわからないとのこと。
自分の体力に合わせてやってみるのがいいといった、なんとも曖昧な回答が返ってきました。
一般的には数セットは、10セット未満ですよ。とも言われました。
ゆらころんのおすすめの販売店舗
ゆらころんはどこで購入するのが一番おすすめになるのでしょうか？
今ですと、ショップジャパンがテレビで頻繁に宣伝しています。
テレビでの価格は番組30分以内に注文すると9900円という格安価格になっています。
ただし、電話での注文になると送料と税金が加算されて、
私の場合、住所が北海道になるのですが最終的に12,210円になりました。
さらに、もう一個買うとお得になります。とか、専用カバーもセットにどうですか？
とか、結構売り込みがうざいです(^^;
なので、私は電話での購入は断念して、ショップジャパンの楽天店舗でネット購入しました。
こちらの方が税込み価格で送料込みで1000円以上安くなるので、おすすめです。
さらに楽天のポイントも貯まるので絶対にネット購入がいいかと思います。
人によっては楽天とAmazonでお気に入りの購入先が変わると思いますが、
下記の販売先はどちらもショップジャパンの正規品で返品保障もついて送料も無料になるのでおすすめです↓
ゆらころんの購入はAmazonや楽天のショップジャパンが最安値になるので、
気になる方はチェックしてみてください。
さいごに
「ゆらころん」はコンパクトサイズで身体の大きい人には向いてないけど、
邪魔にならずにリビングなどに座椅子代わりに置けてテレビを見ながら腹筋を鍛えてることが出来るエクササイズマシーン！
劇的な変化は期待せずダラダラする時間が
少しでも身体のためになったらなと考える人におすすめな商品だなと思いました。